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促进血液循环
夏天的时候温度高，根据热胀冷缩原理，很多人夏天都有腿脚浮肿的情况，三伏天泡脚，在热水的浸泡下，可以促进腿部的血液循环，缓解水肿，而且在泡脚的时候会微微出汗，还可以预防夏季常见的空调病 。
促进代谢
泡脚的时候，身体毛孔张开，身体中的代谢废物和汗水一起排出，可以促进脚部的血液循环，从而加快身体血液流速，帮助体内毒素以及废物的排出，因此三伏天泡脚还具有一定促进新陈代谢的作用 。
改善睡眠
泡脚的过程中，情绪是比较舒缓的，因此，在三伏天泡脚还可以舒缓情绪、改善疲劳的作用，如果是在三伏天的晚上泡脚还可以起到安定情绪、改善睡眠的作用，对身体健康具有一定好处 。
除湿驱寒
【三伏天泡脚的好处 三伏天泡脚的禁忌】 中医认为，人体内含有湿气和寒气，阴雨天气时，湿寒之气会入侵身体，此时可以通过泡脚，让热气通过皮肤进入体内，增加人体的温度，祛除体内的湿气及寒气，达到暖身的效果 。
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